臺灣素食人口眾多，林姿吟表示，由於植物性的鐵質吸收率較低，因此較葷食者容易缺乏鐵質，平日飲食中更應注意補充含鐵量豐富的食物，如海菜海藻類：紫菜、紅毛苔、裙帶菜等、深綠色蔬菜。 在堅果類食物方面，如：黑芝麻、紅土花生、南瓜子、葵瓜子等，含有較高的鐵質，可每日補充1湯匙份量的堅果類。 鐵質含量豐富食物 （圖片來源：衛福部食藥署－藥物食品安全週報） 鐵質吸收率也要注意 除了選擇含鐵量高的食物外，鐵質「有沒有吸收進去」也是重點，林姿吟提醒，在攝取含鐵量豐富的食物時，宜搭配富含維生素C的食物，可以增加鐵質的吸收率，每餐飲食中攝取足夠的蔬菜、飯後水果補充，都是很好的維生素C補充方式。 此外，由於咖啡、茶飲中含有單寧酸，會和食物中的鐵結合，降低吸收率，應避免在餐後飲用。
安辉岛宽 槐花粉 ，广西南部流行的一种糖水，初看和四川的凉虾很像，但颜色，做法用料不大一样， 槐花粉 呈黄色，是用槐花和大米做的。 冰镇后，特别适合炎热的夏天吃。 夏天在广西南部大部分地方随处都可以看到卖这种糖水。 材料：大米（最好用粳米），槐花籽，食用石灰粉，红糖或者冰糖 做法：晚上用粳米泡水，泡一晚，第二天和槐花籽打成浆。 放到锅里煮放上一两碗澄清的石灰水，然后不断翻煮，浆水变成粘糊状就放在漏勺上，漏勺下装一桶凉开水，然后挤压漏勺上的浆糊，滴下来，滴到装有凉开水的桶里， 槐花粉 就做好了，放到冰箱里冷藏。 接着做糖水，用水和红糖或者冰糖煮开，冷却后同样放到冰箱冷藏，吃的时候拿出来，一碗 槐花粉 加一勺糖水，就可以吃了。 编辑于 2023-09-26 06:10 ・IP 属地未知
2,395 关注问题 写回答 邀请回答 添加评论 分享 7 个回答 默认排序 和堂易舍 关注 1 人赞同了该回答 这个按89年立春那天算，立春前属龙，立春后属蛇。 发布于 2023-09-08 19:36 赞同 1 添加评论 分享 收藏 喜欢 收起 乐活数字九二老师 （tzz3658）可指点工作/钱/难题，促进男女缘分。 v在前 关注 1989年出生的人属于中国农历的蛇年，也就是蛇生肖。 根据中国传统的 十二生肖 ，每个生肖代表一个年份， 十二个 生肖依次排列为鼠、牛、虎、兔、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪。 而1989年是蛇年，所以在 农历日历 中，出生于1989年的人是属于蛇生肖的。 蛇被认为是聪明、机敏、有 洞察力 的象征，也被视作是一种具有智慧和魅力的动物。
2. 補肺. 五指毛桃常用於治療肺虛久咳，並可以強化肺的衛外能力，提高免疫力，改善易感體質。. 3. 行氣利濕. 氣行水，水沒有足夠的氣推動就會積聚成濕，產生身體 浮腫 等問題。. 五指毛桃具有行氣利濕的作用，可以治療因氣虛引起的身體浮腫。. 除此之外 ...
图片源自Pixabay 天河水为六十甲子纳音之一，对丙午（1966年，2026年）丁未（1967年，2027年）年，对应的 属相 是黑马和黑羊。 丙丁属火，午为火旺之地，而年命乃水，水自火出，非银汉而不能有也，故曰天河水，气当升齐，沛然作霖，生旺有济物之功。 天河水乃是银河之水，飘飘洒洒落向人间，是为甘霖雨露。 此水土不能克，因此不怕见土，甚至土需要此水的滋润。 同样，金不能生此水，因此见金没有什么好处。 如果此水生旺太盛，则雨多淫漫， 反而伤害农作物，但死绝太过又会造成干旱，不能生养作物，所以最好是既不太过也无不及。 若生在三秋则主贲，因为此时雨水不多不少。 喜见长流、大海之水， 其中丙午见癸巳、癸亥，丁未见壬辰、壬戍，是阳阴互见，最吉。
10筆 目錄 1 現代釋義 2 古籍釋義 3 方言集匯 現代釋義 基本字義 轎jiào ⒈ 由人抬着走的交通工具（亦稱"肩輿"）：轎子。 轎車。 花轎。 [4] 基本詞義 轎 jiào 〈名〉
长颈鹿. 長頸鹿 （ 學名 ： Giraffa ），又稱 麒麟鹿 ，是 哺乳动物 偶蹄目 下一个 属 ，栖居于非洲，是世界上最高的哺乳动物。. 通常认为，该属目前仅由一个物种组成，仅存的努比亚长颈鹿（ Giraffa camelopardalis ）为该物种的 模式種 ，为 濒危野生动植物种国际 ...
大蒜通血路的效果這麼好，還可預防血栓？盤點7大最強清血管食物! 清血管食物2.橄欖油. 橄欖油 含有高達85%的 單元不飽和脂肪酸 含量，穩定性不僅比多元不飽和脂肪酸更好， 美國心臟協會 研究亦指出，高含量的單元不飽和脂肪酸可有效清除體內的壞膽固醇，若每日攝取半匙橄欖油，可降低至少 ...
1 鼻頭有肉 「鼻頭有肉心無毒」，鼻頭有肉的人宅心仁厚，心胸廣闊，不愛與人計較，能夠體恤包容別人。 如果女生鼻頭圓厚有肉，鼻翼較闊，屬於旺夫相，旺自己之餘也旺丈夫，有機會嫁給一個有財有勢的丈夫。 至於男人鼻翼頭大且有肉，事業運佳，而且易聚財，有很好的財運，更可能會一夜暴富，實屬富貴之相。 2 鼻頭有痣 鼻頭位置代表了財帛宮，主宰一個人的財富運勢。 鼻頭有痣有損財運難聚財，即使財運不錯，但是守財能力較弱，開支花費大，會因不同原因而造成錢財損失，理財觀念薄弱而經常破財。
紅毛苔禁忌
